坐月子實爲新媽媽們在產後恢復身體機能的一個時間稱，因爲十月懷胎被壓迫的身體器官和分娩過程中產生的各種傷害是需要時間來恢復的，在坐月子期間新媽媽們有很多的事情都是不能做或是少做的，避免引起各種月子病，那坐月子期間新媽媽們可以經常坐着嗎？
坐月子可以經常坐着嗎
從科學的角度考慮，懷孕後腹部重量增加，再加上激素分泌使得腰椎韌帶鬆弛，腰椎本身就會出現一些問題，不論是坐着還是躺下，都不要保持一個姿勢太久，減少腰椎的負重。不要過多的考慮其他問題，產後以保養和恢復爲主。
坐月子期間的恢復有哪些注意事項
1、乳房 :乳頭的顏色變得深了，對此也不必着急。寶寶長大不吃母乳了，乳腺漸漸就會變小，乳頭的顏色也就自然而然地變淺了。但是，如果多次生孩子，則會有一部分色素會殘留下來。
2、臉上的雀斑 一旦妊娠，皮膚的色素沉着就增強了，平時月經期也能多多少少見到這種傾向。平素不太顯眼的老年斑可以清楚地顯現出來。
3、腹肌鬆弛和產褥體操：產後過了1、2周，就應開始使用結實的腹帶，以防止腹部鬆弛。希望多數人在產後3個月左右都能使用腹帶纔好。產褥體操，從產後2周左右開始做，原則上必須按醫師的指導進行。
4、頭髮的保養：如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭髮了。保持頭髮清潔很重要。頭髮一髒，人就沒精神了。
5、皮膚的保養：產後3個月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗臉，提提精神，而應去休息才能更好的保養皮膚。
6、使生活有規律：在嬰兒斷奶，能離開母乳的情況下，母親可以開始減少主食，而多吃蛋白質豐富的食品。加上經常勞動，並多下些功夫，做使身體變得結實的運動。要儘可能使生活規律化。
所以，坐月子期間能不能經常坐着對新媽媽的身體恢復是有很大關係的，新媽媽們在坐月子期間儘量多躺着，坐月子前一個星期可以偶爾起牀走動一下，後期則可以適當的活動一下幫助身體機能的恢復，坐月子期間除了適當的活動還有很多其它的保養事項也是非常重要的，新媽媽們可以在月子期間進行一個全面的恢復。
