在可愛的寶寶終於降臨之後，媽媽的任務也就隨之而來了，不僅要照顧寶寶的吃喝拉撒睡，還要時刻關心寶寶的健康問題，由於新生兒抵抗力比較低，很容易生病，所以就會辛苦了我們的媽媽們。關於寶寶吃的問題，很多家長會選擇母乳餵養，那麼晚上幾點開始大量泌乳？
晚上幾點開始大量泌乳
泌乳素由集中於垂體後方兩側的專一細胞所分泌，與生長激素源於同一細胞。泌乳素是一種多肽激素，也叫催乳素(PRL)，是腦垂體所分泌的激素中的一種。婦女在懷孕後期及哺乳期，泌乳素分泌旺盛，以促進乳腺發育與泌乳。
非孕婦女血清中泌乳素水平最高值一般不會超過20納克/毫升。泌乳素的分泌是脈衝式的，一天之中就有很大的變化。睡眠1小時內泌乳素分泌的脈衝幅度迅速提高，之後在睡眠中分泌量維持在較高的水平，醒後則開始下降。清晨3、4點鐘時血清的泌乳素分泌濃度是中午的一倍。
吃什麼有利於母乳分泌
乳汁的分泌受諸多因素的影響，爲了確保乳汁充足，應做到以下幾點：增加對乳房吸吮的次數及採取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利於乳汁的分泌。一般是根據寶寶飢飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。
吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。如果效果不明顯可以藉助藥物或者生乳汁治療。
媽媽們爲了寶寶可謂是煞費苦心，從十月懷胎到一朝分娩，再到後來媽媽們含辛茹苦的將我們拉扯大，我們有什麼理由對媽媽不好呢？大家也看到了，凌晨3、4點是泌乳的高峯。這次爲大家介紹了關於母乳的問題，介紹了吃什麼有助於奶水的分泌，媽媽們再也不用擔心奶水不足了。
