哺乳期，對衆多寶媽來說是很重要的時期，因爲哺乳期的奶水量，會直接決定寶寶的餵養情況如何，所以說，寶媽在哺乳期的時候，就需要了解具體的飲食禁忌，有的寶媽們很喜歡吃苦瓜，但是擔心苦瓜會出現回奶情況，那哺乳期吃苦瓜會回奶嗎？
因爲苦瓜是寒性食物，所以哺乳期的寶媽們，如果吃苦瓜可能會出現回奶的情況，但是也要根據個人的體質來決定，有的寶媽們食用苦瓜就不會出現回奶情況。因此爲了保證寶寶充足的奶水餵養，所以在吃苦瓜後，一旦出現回奶情況，就需要立即停止食用。
雖然苦瓜有清熱解暑的功效，而且還會刺激胃液的分泌，對促進腸胃蠕動，以及改善寶媽的消化吸收，並且預防便祕等方面都是有一定好處的，但是因爲苦瓜是屬於寒性的食物，所以寶媽們不好多食用，避免造成寶寶拉肚子。
在生活中，其實還有很多回奶食物，是不能食用的，需要寶媽有所瞭解。
1、花椒。花椒實際上也會產生回奶問題，雖然說不會很明顯，因此在平時做菜的時候，儘量少放花椒，或者是直接不要放花椒比較好。
2、麥芽以及麥芽糖。一般來說，麥芽或者是麥芽糖，都會導致出現回奶，現在一些零食中，都會有麥芽糖的成分，所以在購買的時候，一定要看一些成分，添加麥芽糖的食物不要食用。
3、韭菜。韭菜具備回奶的功效，如果一旦食用就會影響人們的乳汁分泌，但是韭菜中也含有豐富物質， 所以寶媽如果乳汁足夠的話，是可以適當食用的。
