在升級爲媽媽以後，女性的日常飲食就要有所限制。大蒜這種食材很常見，人們一般會在炒菜或者拌涼菜的時候使用，哺乳期女性也是一樣。那麼哺乳期吃大蒜會回奶嗎？不知道的朋友可以通過下文來找答案。
在哺乳時，女性可以吃大蒜，由於蒜味比較大，爲避免寶寶不適應，女性可以在炒菜裏邊放。女性不可以吃芹菜、麥芽、韭菜、豬肝、冬菇、玉米等食物，吃多了會有回奶的現象發生。另外，女性要多吃一些綠色的蔬菜，含有的營養物質十分豐富，對寶寶的發育也會有好處。
女性可以多喝一些魚湯、雞湯、以及豬蹄湯，會讓奶水更稠，營養更豐富。而且在給寶寶餵奶的時候，要先吃空一個，然後再吃一個，可以避免乳腺炎的發生。另外，在哺乳前後，女性要擦拭乳頭，可以讓寶寶少生病。
除了飲食調節以外，女性還可以採取按摩或者熱敷乳房的方式，每天一次，可以促進乳汁的快速分泌。如果媽媽每天上班，可以把奶水吸出來，讓家人熱給寶寶喝。千萬不要，一回來就給寶寶喝，孩子的腸胃不適應，會出現嚴重的腹瀉情況。
