坐月子期間因爲身體虛弱出現感冒的情況也是比較常見的，正是因爲這個特殊的時期飲食直接關係到哺乳，所以感冒後的飲食更要多加註意。魚肉中蛋白質豐富，營養充足是哺乳期的美食，那麼坐月子感冒了能吃魚麼？
首先，坐月子期間感冒了是完全可以吃魚的，魚肉屬於優質蛋白，而且非常利於人體吸收。同時魚肉中脂肪的含量比較低，還不用擔心坐月子吃胖的問題，更能有效的預防骨質疏鬆。即便是感冒了也不會影響到營養吸收，也不會對病情不利。
其次，感冒後更需要加強營養提高自身的抵抗力，那麼魚肉就是非常好的食物。而且魚肉還對奶水的分泌有着至關重要的作用，喝魚湯，吃魚粥都是非常好的月子美食。爲了緩解感冒還建議多吃一些維生素豐富的蔬菜水果。
坐月子期間不建議吃的太油膩還是要以清淡爲主，尤其是坐月子遇到感冒的情況，更要均衡營養，不要吃刺激的食物。多喝水利尿下火，還要注意保暖措施，避免着涼。如果感冒比較嚴重那麼可以採取醫療手段，但是用藥要謹慎。
