在坐月子的期間，要根據每一種不同的環境及季節的變化來調整自己的身體，比如天氣比較熱時，可通過身體擦拭的方法，減少各種皮膚表面的有毒物質和排泄物。而有些產婦在7月份天氣非常乾燥炎熱，汗液比較多，想要馬上洗澡，那7月做坐月子能洗澡嗎？
坐月子期間，產婦一般是可洗澡的，如果不洗澡，那汗也會越積越多，對皮膚不好；還會產生大量細菌的干擾，對寶寶和媽媽的身體都比較不利；長期不洗澡，常常會給人特別壓抑的狀態，大腦也會特別懵懂，影響產婦的生活狀態。那在7月份天氣非常炎熱，產婦坐月子時可以用溫水擦拭一下。
由於產婦的皮膚處於張開的狀態，出現感冒和着涼的問題，不利於身體的養護，所以要儘量遠離空調和風扇，不要對着自己的身體吹風。
在7月份坐月子，產婦要懂得預防中暑，調整好自己的生活習慣，沒有必要把身體捂得特別嚴實。同時體內有良好的體溫中樞調節機制，保持室內的溫度適宜即可。產婦平常要多補充水分，因爲天氣炎熱，身體的代謝是比較紊亂的，如果長期缺乏水分，這些紊亂症狀更明顯。
