如果缺乏某些營養元素，那麼下奶的效率就會下降，有些人可能並不太重視這些問題，經常出現營養不良的傷害。想達到更好的恢復效果，應該是要多關注各種乳房的刺激方式。那乾絲瓜怎麼煮水下奶嗎？
1、絲瓜木瓜牛奶湯。因爲絲瓜和木瓜牛奶結合在一起，其實是可以增強乳房的分泌，才能達到通行經絡的效果。一般的使用方法是把絲瓜在太陽底下晾乾，再進行熬製，可達到經絡不通的緩解作用。如果乳房出現淤積，長期都沒有恢復，乳房的分泌量不足，可以考慮這些方法。
2、絲瓜烏雞湯。絲瓜和烏雞其實都有非常好的成果，比如可以把這些食物的材料放在水果當中，保持半個小時到一個小時，加入少量的紅棗作爲調味品，也可以達到補血作用，減少乳房分泌失調的問題。
3、絲瓜豬蹄湯。這些食物可達到養生開胃補養的效果，還可促進乳腺的暢通，減少血氣不調的問題。大家要是可以考慮這些食物，平時有空可以在家裏適當熬製，大概一兩個小時即可，對身體的吸收往往是有很大的幫助。
