在坐月子的時候，如果留下後遺症。這些後遺症很可能會影響到女性一輩子。在這個時候，最好改善身體。月子時期也是女性最容易落下病根的時期，女性一定要多加註意。那麼，月子裏擠奶手疼以後能恢復嗎？
1.一般都能夠慢慢恢復。出現這種情況，產婦不需要太過擔心，只需要慢慢糾正擠奶的方式。這是因爲不正確的擠奶方式會讓手出現痠疼，也就是容易導致肌肉出現緊張而引發手部疼痛。這是一種普遍的現象，可以通過用特製的藥水來，或者是熱敷來緩解疼痛。
2.預防的方法。注意使用正確的擠奶方式，並且要能夠保證手腕能夠有充分的休息時間，在剛擠完奶之後，建議不要做家務，或者少做家務，甚至連抱孩子儘量也少一點，否則很可能會出現越來越嚴重的情況，一定要注意，儘可能讓手得到放鬆。
3.擠奶的正確方法。以舒服的狀態爲主，把容器慢慢的放到乳房，一定要注意，要從各個方向擠壓，不能夠擠到一邊，否則很可能會很難排出乳汁，需要耐心，不能夠太過着急。並且在奶汁擠出之後，一定要給裝的容器留一些空間，能夠讓乳汁有膨脹的空間。一定要記住的是，擠奶之前要洗手。
