按照傳統的坐月子，媽媽在產後一般是建議一個月最好不要洗頭，避免落下月子病。其實這是錯誤的，只要傷口癒合良好，媽媽是可以在淋浴期間洗頭的，但是洗頭時間不宜過長，及時的吹乾頭髮即可。月子裏通過洗頭、梳頭，可去掉產婦頭髮中的灰塵、污物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情。
淋浴期間媽媽洗頭應該要注意：
1、洗護用品應該要買專門針對的產後媽媽用的，避免刺激洗護用品。
2、洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。
3、坐月子洗頭時可以用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。
4、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在40-45℃左右，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。
