正常的月經週期就是指女性每個月來一次月經，而通過月經的生理表現就能夠知道女性自身的健康狀況。當然女性想要讓月經一直正常，在月經來潮期間要注意的問題自然不少。那麼今天就先來了解一下月經期間可以淋浴嗎？
月經期間是可以淋浴的，也可以正常的洗澡，洗頭髮，但是這個階段是不建議盆浴或者是坐浴的。主要是在來月經的時候會有污血排出，這個時候宮口處於開放狀態，選擇盆浴或者是坐浴很容易導致感染，而淋浴對月經不會有什麼影響。
經期的女性一定要注意隱私部位的清潔，經血容易滋生細菌，所以衛生棉最好是三到四個小時更換一次比較好。如果有痛經的情況出現，要注意多休息。再有就是經期不要做劇烈運動，不要有性生活，這對女性身體健康會有不可以預估的影響。
女性不管有沒有痛經，都要注意做好保暖，不要淋雨涉水，不洗冷水澡，也不要游泳，經期的時候不要穿的太單薄，如果有痛經可以用熱水袋敷肚子來緩解。經期女性要有良好的情緒，不要過於激動，總是生氣也是會對月經有一些影響的。
