產後使用束縛帶來恢復身材，這是很多產後媽咪都在做的事情。那麼，到底什麼時候使用產後束縛帶的效果最好呢？如果還不知道這一點的話，就趕緊進來看看吧。
1、何時開始戴束腹帶
一般建議順產者產後兩天可開始穿戴，剖腹產者則於產後約一週開始使用。
2、每天戴多長時間比較好
要塑形，並不意味着一天到晚都要戴着，佩戴過長時間很可能適得其反，甚至弊大於利。需做到，每天飯前飯後半小時戴上束腹帶，鬆緊適宜。睡前要取下。每佩戴1小時要解開休息一下。
3、束腹帶要戴到什麼時候
其使用時間因人而異。順產媽媽應加強鍛鍊，選擇適宜強度的運動，譬如擡腿、產婦操，不宜長期依賴於此。一般而言，不應長期佩戴，多至產後半年即可，每天最長12小時，並且避免佩戴過緊，影響血液循環和造成盆底損傷。爲增強收腹效果而全天都戴着，這是非常不科學的。倘若佩戴時間過長，會影響血液循環，或引起腰痠、痔瘡。嚴重時導致子宮下垂、後傾後屈等生殖器官異常症狀。
