處於哺乳期的媽媽，總是擔心自己的寶寶吃不飽，關心則亂，而且心情處於緊張的狀態的話，對於奶水的量是有一定的影響的，所以媽媽要儘量放鬆自己的心情，在生活中順其自然就是最好的生活狀態，那麼奶會不會越來越少？
媽媽的奶水的量是和身體的素質有一定的關係，有的人會出現奶水減少的情況，這是由於很多原因造成的。
1、湯水喝的不足或過於油膩
產婦在哺乳期時，要注意給自己補充足夠的湯水，才能保證奶水的充足，同時湯水要保持清淡，不可過於油膩，否則會造成乳房堵塞，反而會造成奶水不足的情況發生。
2、寶媽壓力大，休息不好
不管是初爲人母，還是生了二寶，寶寶飲食，睡眠，拉便等都很耗費寶媽的精力，讓寶媽無法很好的休息，產生壓力，而這些因素都可能造成奶水減少。
3、不小心吃了回奶的食物
產婦在哺乳期間不要有着自己的性子來選擇食物，尤其是回奶的食物是禁止食用的。
4、寶寶吸的不夠
在哺乳期的時候，產婦的乳房會不停的有奶水產出，寶寶吃的越多就會產的越多，相反的，如果寶寶吮吸不夠，奶水會減少。
