日常生活中很多女性在生完寶寶之後，自己乳汁的分泌不充足，這樣就不得不依靠配方奶粉的方法，來餵養寶寶，其實母乳是寶寶最好的食物，這就需要依靠各種方法來解決，那麼乳汁分泌不足常見原因是什麼？
1、造成在生產完之後，女性乳汁分泌不足的原因有幾種，有些是因爲女性害怕自己乳頭出現疼痛，就長時間都不給寶寶餵奶，或者間隔的時間比較長，這樣就很容易讓乳汁出現於堵的現象，還有種現象是寶寶在喝奶的時候，吮吸的時間太短，沒有達到5~10分鐘，這樣不能有效促進乳汁分泌。
2、爲了幫助媽媽快速分泌乳汁，要對寶寶採取正確的餵奶方式，把寶寶放到自己的胳膊上面，採取擡高的方式，能夠有效的對乳頭造成刺激，幫助乳房的經絡疏通，就算是乳汁分泌不充足，也不要添加各種輔食，比如說糖水。
3、可以請來專門的催乳師，來對媽媽乳房外部按摩，在餵奶之前，媽媽要把自己的雙手清洗乾淨，同時也要用溫熱的毛巾把兩側的乳房外敷，增加乳汁分泌數量，在給寶寶餵奶的時候，把頭部擡高，這樣避免冷空氣進入腸胃道，媽媽的飲食要合理的加強，每天製作各種營養的湯汁，早晚飲用。
