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順產後睡姿和注意事項

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順產後睡姿和注意事項

順產是大多數孕婦都會選擇的第一分娩方式。這種分娩方式不僅有利於產婦身體恢復,而且對胎兒來說也是最爲健康的一種分娩方式。當然選擇順產的產婦最重要的就是注意自己的產後恢復,因此,產婦順產後睡姿和注意事項有哪些?

1、順產後,儘量選擇側臥或者平躺。順產時,產婦如果有側切的情況,那麼產後儘量採取側臥睡姿。如果沒有進行側切的產婦,那麼產後側臥或者平躺睡姿都可。但一定要注意的是,儘量不要選擇俯臥。

2、產後注意休息。順產後,產婦的身體會極其虛弱,此時應該多加註意休息,儘量不要過於操勞以免影響身體恢復。

3、產後注意飲食。順產後,產婦身體中的營養會大量流失,此時飲食上應該注意營養的補充,但是一定要注意營養均衡,並且以清淡爲主。

4、產後注意下牀走動。很多產婦都認爲,產後就應該多臥牀休息,但其實,產後儘早下牀走動也有利於促進惡露排出,加快子宮和身體的恢復。

5、產後注意及時哺乳。順產後的產婦應該儘早給寶寶哺乳,這樣不僅有利於開奶,也有利於促進身體快速恢復。

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