月子期間的飲食需要特別注意，並且要保證母乳的質量，因爲寶寶吃母乳對寶寶健康很重要。不過很多人嘴比較饞，喜歡吃一些小零食，其實女性在月子期間也是可以吃零食的，不過一定要懂得區分，有的可以吃，有的零食不能吃，那麼產婦月子裏能吃什麼零食？
首先，產婦在月子期間可以吃山藥片，因爲山藥片可以幫助孕婦消化，有健脾胃的作用，不過山藥片的口感或許並不好，有的產婦可能不喜歡吃，那麼可以把山藥片稍微油炸一下再吃，不過油炸的容易上火，因此要少吃。
其次，月子期間的產婦一般需要多躺在牀上休息，這個期間不會運動，可是長時間不運動很容易出現便祕的情況，因此這個時候產婦可以吃點紫薯糕點，紫薯裏含有很多的纖維物質，可以促進腸胃的蠕動，這樣月子期間的產婦就不用擔心便祕或者運動量少體重增長得快。
最後，產後媽媽吃一些乾果類食物對身體也是有很大好處的，如核桃、開心果等，在乾果裏含有維生素E、磷脂亞硝酸等，這些物質可以促進大腦的發育，產婦可以適當的吃一些。
