產後爲什麼不能提重物

生產對於每位女性朋友來說，是值得高興，而且也會很辛苦的事情。因爲在生產後並不意味着寶媽可以輕鬆了，因爲生產需要消耗大量的能量，需要及時的調理身體，也不能做劇烈的運動，那麼產後爲什麼不能提重物？

生產後一年內不宜搬動重物。尤其是自然分娩的寶媽，如果劇烈的運動，或者是提重物，盆底肌肉會出現嚴重的拉傷，盆底功能損傷，會導致盆腔臟器，如子宮脫垂、陰道壁脫垂等等，所以要注意不能提重物。

產後身體的各個方面都需要經過一段時間的修復，才能恢復到孕前狀態。一般來說，大約2個月後，身體可以恢復到懷孕前的狀態。所以產後堅持進行康復鍛鍊，對身體的恢復更有利。要注意選擇合適自己的運動方式，可以做一些有氧運動，或者是慢走等等。

生產後寶媽還需要吃一些有利於傷口恢復的食物，不管是剖腹產，還是順產都要多吃一些營養豐富的食物。比如骨頭湯，魚湯等等，可以補充身體流失的各種營養，同時也有利於奶水的分泌，可以讓寶寶吃到健康的奶水，更好的長身體。