許多媽媽在懷孕的時候都會因爲營養和胎兒本身的增加而變得有些臃腫，在生完孩子之後還發現自己有了大肚腩，它不但會造成行動不方便還會給自身的外表帶來影響，那麼產後大肚腩是什麼原因？
產後大肚腩的原因一般有兩種，第一種就是因爲生完寶寶之後產婦補充的營養過多並且沒有運動所導致的贅肉堆積，還有一種原因就是在懷孕的時候，孕婦爲了增強寶寶在肚子裏的營養，所以就總是攝入一些高脂肪的食物，這樣也會使得在生產完畢之後留下大肚腩。
不過也有很多媽媽在懷孕的時候沒有太胖，但是生完寶寶之後卻突然有了大肚腩，這是因爲他們體內的激素遲遲沒有褪去，或者是皮膚的收縮彈性不是特別好造成的，當產婦出現大肚腩的時候，肯定會非常着急，擔心影響自己的形象，其實這種情況是可以在生娃之前就預防的。
在剛剛懷孕的時候就應該注意飲食的攝入，是要保證寶寶攝取的營養足夠就可以了，完全沒有必要每天吃很多食物，尤其是高脂肪高熱量的食物絕對不可以多吃。只要整個孕期都堅持少食多餐的宗旨，就能夠在生產之後降低出現大肚腩的機率，如果已經出現了，就可以適當的給大肚腩做一下按摩，適當的運動也能夠幫助消除。
