女性在哺乳期時，日常的飲食必須要謹慎一些，因爲寶媽平時的飲食狀況，會影響到乳汁，這便會間接影響到寶寶。寶媽要是有奶水不足的情況，就可以吃些下奶食物，比如鯽魚湯、豬蹄花生湯等。那麼，哺乳期可以吃鹼面嗎？
哺乳期可以吃鹼面，這對於寶媽和寶寶都沒什麼不良影響，哺乳期的女性可以放心食用。鹼一般都是用於發麪食品製作中，比如饅頭、花捲等，裏面就需要用到鹼面，而女性在哺乳期並不忌吃發麪食品。
正處在哺乳期的女性，應該注意不要誤食了回奶的食物，比如韭菜。由於韭菜屬於草酸鈣含量很高的食物，經常食用會導致哺乳期女性流失很多的鈣，而且韭菜還有回奶的作用。此外，大麥芽也能夠回奶，所以寶媽選擇食物時，要看看裏面有沒有大麥芽成分。
現在有不少人都喜歡吃滷味食品，雖然這些食物味道很好吃，但是卻含有很多的添加劑、香料，所以不適合哺乳期的女性食用。因爲添加劑、香料會影響到奶水的質量和口感，這容易讓寶寶出現據奶的現象。而且添加劑進入到孩子體內後，會損害寶寶的健康。
