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餵奶能不能吃豬肝湯

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餵奶能不能吃豬肝湯

在媽媽給寶寶餵奶期間,對於自己的飲食也是非常的小心,避免吃寒涼的時候,更不會吃有回奶功能的食品,害怕這樣會造成自己母乳數量減少,同時還會做出各種營養豐富的湯汁,那麼餵奶能不能吃豬肝湯?

1、哺乳期間女性是可以吃豬肝湯的,因爲豬肝具有很好的補血功能,能夠緩解女性出現貧血的症狀,同時還促進了子宮的收縮,在生產完寶寶之後,女性身體裏面會有惡露排出,這時候可以經常的吃豬肝湯,這樣也可以讓寶寶的免疫力有效提高。

2、在這期間媽媽要注意,每天睡眠時間在8個小時以上,不要長時間的做重的體力勞動,適當休息,同時也要保持樂觀的心態,要讓寶寶多對自己的乳房做吮吸,才能夠有效促進催乳素分泌,可以買新鮮鯽魚,烏雞,豬蹄熬製成湯汁,在必要的時候也可以請專業的催乳師,對乳房外側做按摩。

3、做豬肝湯的時候,要挑選新鮮食材,反覆清洗之後,加入其它食材,精心熬製,這時候要減少放入調味品,比如說茴香,辣椒,尤其是味精和食鹽的數量,也要嚴格控制,媽媽每次給寶寶餵奶的時間,也要控制在30分鐘,這樣才能夠幫助乳房的經絡疏通,達到促進母乳分泌的目的。

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