即便是已經成爲了媽媽，大多數女性也是非常愛美的。並且每一個愛美的女性都會非常在意自己的身材，而女性想要完美的身材，很重要的一點就是完美的胸部。那麼斷奶胸部萎縮怎麼辦呢？
1.選擇合適的內衣。一般在哺乳期間，寶媽媽都會選擇比較寬鬆的適合哺乳的內衣，而在斷奶的之後，由於胸部會發生一定程度的下垂，這時就應該選擇可以托起胸部的內衣。一款合適的內衣可以很好的避免胸部更大程度的萎縮。
2.進行胸部的按摩。在剛剛斷奶的時候，可以適當的進行胸部的按摩，以防止胸部發生嚴重的萎縮。具體的按摩手法需要在專業人員的指導下進行，避免自己胡亂按摩。
3.健身。健身也是可以讓女性練出很好的胸型的，讓女性的胸部保持堅挺。在斷奶之後，寶媽媽可以進行胸部的健身鍛鍊。
4.吃一些豐胸的食物。在胸部發生萎縮的時候，寶媽媽還可以吃一些豐胸的食物來避免胸部發生嚴重的下垂。比如木瓜、葛根粉、豬蹄等食物，都是可以幫助豐胸，可以在一定程度上避免胸部下垂。
