鱸魚可以爲人體補充大量的營養，是特別適合手術後的病人食用的，當女性朋友們生完寶寶之後，有很多東西要注意，有的食物是不建議吃的，因此有人就有疑問，是否可以吃鱸魚。那麼，月子裏能不能吃鱸魚？
在坐月子的時候，除了要吃新鮮的蔬果外是可以適量的吃鱸魚的。鱸魚的肉質甜美，而且營養豐富全面，容易消化和吸收。鱸魚的烹飪方式也是多種多樣的，在坐月子的時候很適合吃鱸魚。月子期間吃鱸魚可以消水腫、開胃健脾。
鱸魚的好處
1.有助於奶水的分泌和補充氣血，經過分娩的過程，身體會流出大量的血液，還消耗了大量的體力，所以這時候的身體是很虛弱的，適量的吃鱸魚可以有助於身體的恢復。
2.有利於氣血的運行，而且還可以有效的下奶。
3.鱸魚裏面含有很多微量元素、維生素、礦物質。在坐月子的期間適量食用後，寶寶可以通過喝奶，間接的增強自身的免疫力，促進寶寶的生長和發育。
4.產後會有不同程度的浮腫和貧血，適量的食用鱸魚可以起到預防貧血，消除浮腫的作用。
