女性在月子裏的時候，因爲吃的東西比較清淡，可能感覺總想吃一些好吃的。有些女性在月子裏的時候，就想要吃一些羅非魚，不知道在吃了之後，對身體是不是好，有沒有什麼副作用。那麼，月子裏能不能吃羅非魚？
首先，女性若是在月子期間，那麼是可以吃一些羅非魚的，對身體不會有不好的影響。而且，適當吃一些羅非魚，對於月子期間女性的身體健康，還比較有好處。因爲羅非魚裏面，脂肪酸以及蛋白質等營養元素都比較多，孕婦吃了之後，有助營養的補充。
其次，女性在月子裏面，如果能夠適當吃一些羅非魚，還有助於下奶，讓奶水更充沛一些，特別是可以將羅非魚進行熬湯吃，對於身體更有好處。在月子裏面的時候，女性可以吃一些鯽魚，將魚燉湯喝，能夠補充自身的營養，也有助於下奶。或者是可以做一些排骨湯、豬蹄湯喝，都比較有好處。
另外，女性在月子裏面的時候，要注意營養均衡，這個時候，女性吃食物，不僅是爲了自己補充營養，還是在爲吃奶寶寶補充營養。因此，女性在孕期，營養需求更大一些，應該多吃一些營養比較多的食物，不要吃一些過於油膩，或者是比較沒營養的垃圾食品，對身體沒有好處。
