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月子媽媽穿衣技巧

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月子媽媽穿衣技巧

月子穿着除了要防寒保暖,還要讓媽媽感覺舒服,更重要的是保證媽媽的健康。月子期媽媽穿衣都有什麼講究?

注意衣服的質地

媽媽的衣着以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品爲宜,因這些純天然材料柔軟舒適,透氣性好,吸溼、保暖。內衣內褲適宜穿着吸水性強的純棉織品,外衣長褲要注意寬鬆柔軟,易於散熱。

選擇淺色衣物

淺色的衣物不易脫色,可以避免媽媽因爲出汗造成的衣服顏色脫落;另外寶寶的視覺發育還不完善,不要因爲衣物的顏色給他帶來過度的視覺刺激。

哺乳內衣要合身

產後不宜穿過緊的哺乳文胸,不利乳房的血液循環,乳房受壓也容易患乳腺炎。媽媽應該選擇大一碼的胸罩,最好是兩條肩帶較寬的款式,可以緩解肩的緊繃感。還可選擇哺乳專用的胸罩,即可保護乳房,同時母乳餵養也更方便。另外準備幾件胸前可以開啓“口袋”的棉布外衫,哺乳時更加雅觀。

衣服勤洗曬,內褲天天換

媽媽新陳代謝旺盛,產褥汗多,乳汁經常溢出沾染衣服,乾燥後衣服變硬擦傷乳頭,加上惡露不斷從陰道排出,內褲經常弄髒,甚至沾染衣服,引起細菌繁殖,引發多種感染,危害媽媽和寶寶的健康。所以,惡露期媽媽衣服都要勤換、勤洗、勤曬,預防相關疾病

鞋子要軟

月子裏以選擇柔軟的布鞋爲佳,不要穿硬底鞋,更不宜穿高跟皮鞋,以防日後發生足底、足跟痛或下腹痠痛。此外媽媽生產後不宜赤腳,赤腳容易受涼,危害健康。

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