女性在分娩之後，身體都非常的虛弱。這時候不僅要臥牀休息，還要從飲食上進行調理，而良好的飲食能夠讓產婦的身體更快恢復。不過，很多產婦和家屬並不知道產婦吃什麼比較好，那麼，應該給坐月子的媽媽做什麼吃的？
1、小魚粥：要準備稻米一兩，銀魚二兩。具體做法是將小銀魚泡在水中1小時，然後洗乾淨備用。把大米煮成粥，再往粥中放入小銀魚，在煮熟了之後加入鹽2克、胡椒粉1克以及黃酒5克來調味，將其調拌均勻就行了。煮好了小魚粥，在吃的時候可以加一盤炒青菜，即能夠補充維生素，也非常的爽口。
2、大棗豬腳花生湯：應該準備豬腳1只、花生半斤、黃耆二兩、米酒兩瓶、紅棗三兩、當歸一兩。具體做法是先把豬腳切成塊，然後再用滾水川燙，而後再浸泡在冷水裏。花生要在涼水中浸泡4小時，再放進鍋裏煮到略軟。然後把豬腳、黃耆、紅棗還有花生一起放入鍋裏，再加入米酒、水。將豬腳、花生燉到熟爛的時候，再把當歸放進鍋裏煮5分鐘就可以了。孕婦可以將湯和裏面的食材全吃了，不僅能補身體，還非常的美味。
