在生產的時候胎兒會順着產道產出，在生產的過程會使得陰道過度的擴張，甚至是失去原有的彈性，使得陰道的不能夠緊密的貼合，嚴重的還會出現陰吹的問題。陰吹一定要及時的治療好，不然會影響夫妻的性生活。那麼產後陰吹到底要怎麼恢復纔是正確的呢？
產後有陰吹的產婦一定要每天適當的做縮陰鍛鍊。這一類運動不但能夠起到收縮陰道的作用還能夠鍛鍊身體。但是並不是什麼運動都能作爲縮陰運動，常見的幾種有提肛還有腹部呼吸。運動的效果出現的會比較慢一些，但是產婦並不能夠因爲追求效果而盲目的增加運動量。
產婦還可以使用一些縮陰的產品，但是選擇上一定要注意一些。不要選擇有副作用的還有比較刺激的，因爲產後處於身體恢復的時候，如果用錯東西可能會影響恢復。產婦最好去諮詢醫生，問一下醫生使用哪一種產品會更好一些。
產後會出現陰吹的情況和女性的身體也有關係，女性可能是脾虛。因此，可以喝一些活血的中藥輔助恢復。還可以經常喝雞湯，雞湯有非常好的扶正效果。日常要注意多做一些運動。
