很多人可能聽說過鮎魚，但是吃得卻不多，或者並沒有吃過，這種魚肉其實非常的嫩滑，口感比較好，很適合做刺身類切片，那麼鮎魚做月子能不能吃？
坐月子可以食用鮎魚，這種魚的肉質鮮美，而且營養不俗，更重要的是鮎魚肉很好消化，對於產婦來說這是非常實用的性質，坐月子的期間吃鮎魚還能補充缺少的蛋白質和中氣，這種魚肉最好燉湯食用，又滋補而且又美味，還有滋陰補充血氣的作用，對產婦有利尿的效果。
而對於哺乳期的女性來說，吃鮎魚湯還能滋養自己的乳汁，豐富母乳的營養，又開胃又能補血，兩面都有不錯的效果，對於剛經歷完生產的女性來說，這種肉類最適合食用，既不會太過滋補，而且營養也不低，烹飪起來也可以用各種簡單的方式。
但是在月子期吃鮎魚也有一些需要注意的，比如鮎魚肉性味偏溫，如果有咳痰或者痼疾等病症，那麼產婦最好不要食用鮎魚，會導致病症復發。而且要注意鮎魚的魚卵不可食用，其他部位則有着很鮮美豐滿的魚肉，同時一次不可食用太多鮎魚這種魚類中有些微的有害物質，吃多了會導致毒素積累。
