生孩子對女性來說，傷害是很大的。尤其是剖腹產，聽老年人講，剖腹產就等於放元氣，對身體傷害是很大的。那要是生孩子對身體造成的傷害，產後調理管用嗎？
無論是順產，還是剖宮產，產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養都很重要，同時，產後康復越早進行越好。產後康復的最佳進行時間一般爲：順產後2-3天，剖宮產後15天。產後康復治療最好堅持一段時間，產婦要在醫生和家人配合下，積極進行康復治療和鍛鍊，產後康復是非常有必要做的。
在月子期間沒有做好相關的禁忌事項，可能會導致身體出現疾病，這就是月子病。產後出現的月子病時可以通過食物調節，以及生活預防調理的方法來控制月子病的發展，通過相關的調理也是有一定效果和作用的。
月子期間一定要合理飲食，要加強營養食物的補充，不能夠熬夜受累，也不能長時間的面對電子產品，否則會導致身體出現疾病。月子期間可以洗頭洗澡，但是不能夠頻繁的洗頭洗澡，洗完頭和洗完澡之後應當立即吹乾，並且換洗乾淨的衣服。月子期間不能沾涼水，沾涼水會導致骨關節退行性病變，也很容易引起風溼病。
