很多產婦在產後會有一個月坐月子，因爲在這期間可以使身體快速恢復。產婦在月子期間，要多注意休息，減少勞動和家務，避免自己過度勞累。吃的食物都是含有豐富的營養價值，儘量避免影響身體恢復的食物。那麼，產後忌口食物有哪些呢？
一是生冷食物，產婦在坐月子期間是不可以吃生冷的食物，比如冰鎮飲料，冰激凌以及涼拌菜等。由於在產後產婦身子比較虛弱，生冷食物不容易被身體吸收和消化，對產婦的身體恢復產生影響。產婦在產後需要用母乳餵養寶寶，如果食用了生冷食物，會對乳汁產生影響。
二是過鹹辛辣刺激性的食物，產婦在產後不可以吃過多的調味品和鹽，食用的食物過鹹會對產婦身體水分的排出有阻礙，造成產婦容易出現水腫的現象。產婦如果想恢復之前的身材，一定要少喝水，避免身體浮腫。
三是回奶食物，產婦在月子期間不僅要恢復自己的身材，還要分泌更多的母乳給寶餵養寶寶。產婦一定要多加註意回奶的食物，比如濃茶，韭菜，巧克力，山楂，炒麥芽和香椿炒蛋等。
