在生孩子之前會出現宮縮的現象，而只有宮縮疼痛才能分娩出胎兒。其實，在產後也會出現宮縮，產後宮縮疼痛也不比分娩時的疼痛差，也是讓產婦疼痛難忍的。產後宮縮如何改善？產後宮縮吃荔枝酒好嗎？
產後宮縮不能吃荔枝酒，不宜吃含酒精的食物。如果吃了含酒精的食物，會對寶寶神經系統會有麻痹作用，影響到寶寶的健康。
產後宮縮才能讓子宮恢復到正常大小，而且宮縮也能止血，也能促進宮腔內殘留的蛻膜組織。產後宮縮可以服用一些促進宮縮的藥物，提高宮縮能力。產後宮縮持續兩三天，可以通過按摩腹部來改善疼痛。
產後宮縮痛，是在產後沒多久，由於子宮收縮而導致的下腹部的疼痛。從胎盤娩出到全身各個器官恢復至正常沒有懷孕狀態，需要的時間在6周左右，這個恢復時間都是在產褥期完成的。而像產後宮縮疼痛在產後1至2日出現，持續的時間也不長，兩三天就會消失，多見於經產婦。另外哺乳時的反射性縮宮素分泌增多會使疼痛加重，但是不需要特殊用藥。
