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糖尿病月子餐吃什麼

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.22W 次
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糖尿病月子餐吃什麼

糖尿病患者需要做好飲食管理,對一些含糖分較高的食物要禁止食用。也有的女性在懷孕期間可出現妊娠糖尿病,這不但在孕期要多加註意,而且生完寶寶之後,坐月子期間也需注意飲食調理。那麼,有糖尿病月子餐吃什麼呢?

1. 有糖尿病的產婦在坐月子期間,飲食也需要保障攝入有豐富的蛋白質、鈣質、鐵質、維生素b族,及有一定熱量的食物。只是在進餐方式上需要注意,應該少食多餐,注重飲食營養的均衡分配,這樣可使產後體內的血糖處於平穩水平。

2. 糖尿病產婦的月子餐,主食可以在米飯中添加燕麥片、糙米、胚芽米,以取代主食米飯或麪食的攝入量,所吃蔬菜需選取富含纖維素較多的蔬菜種類,比如芥蘭菜、竹筍、韭菜等。纖維素含量較多的食物有利於控制血糖,並且能有較好的飽腹感。肉類食物烹飪方式要選擇清燉,避免吃煎炸、紅燒類的食物。

3.如果產婦是妊娠期糖尿病,在產後通過良好的飲食管理,可以使血糖逐漸的恢復到正常水平,若屬於糖尿病合併妊娠的產婦,分娩之後血糖控制不利,往往會有明顯升高表現,所以更需要注意,要少吃麪食和一些含糖量高的水果,日常飲食以高纖維素、高蛋白類和豆類食物爲主,對控制血糖平穩有益。

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月子
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