在寶寶出生之後，由於生產耗費了大量體力，新媽媽的身體非常虛弱，很容易出現各種問題，特別是需要進行母乳餵養的寶媽，稍微不注意就容易受到乳汁淤積的困擾。當乳汁淤積，乳房疼痛難忍，還有可能引發高燒不退，那麼初產婦乳汁淤積怎麼辦呢?
初產婦如果出現乳汁淤積的情況，一定要尋找到專業的通乳師進行乳腺按摩以疏通胸部經絡，幫助淤積在胸部的乳汁排出。否則可能會導致乳汁漲回，泌乳量驟減，甚至還會發生急性乳腺炎或乳腺膿腫，增減新媽媽身體負擔的同時還十分影響母乳餵養。
爲避免在生產後出現乳汁淤積的情況，建議新媽媽們在日常生活中穿寬鬆舒適的衣服，每日佩戴哺乳內衣，以便將兩側乳房拖住，以減少乳房下垂引起的不適感。每次給寶寶喂完奶後，要排空乳房，每天對乳頭做下提拉鍛鍊，這樣對寶寶吮吸乳頭是很有幫助的。
另外，初產的新媽媽一定要注意休息，保持心情平和情緒穩定，每天進行適量的身體鍛鍊，以提升身體素質增強抵抗力，降低乳腺炎的發生機率。新媽媽平時也要注意乳房的衛生，每天沖洗胸部並自下而上簡單重複地做下按摩，這樣可以一定程度上預防乳房下垂。
