女性坐月子期間，飲食調理是非常重要的，這不僅關係到嬰兒的營養，也關係到自己的身體滋補和調理，健康合理的飲食攝入，纔有助於女性身體恢復，不過有些女性卻是沒什麼胃口，不感覺到餓，因而會吃不下，那麼，坐月子期間不知道餓是什麼情況？
坐月子期間不知道餓，可能是產後身體脾胃比較虛弱，或是消化能力較差導致的，如果出現這種情況，那麼可以在醫生的指導下進行脾胃調理，同時還要注意多吃些養胃的食物，這樣有助於脾胃功能的恢復。
爲了女性能更好的攝入飲食營養，女性可以做出一些調理改善，例如，採用少量多餐，特別是胃口不好的女性，可以考慮一天吃5-6餐，每餐不要吃太多，避免肚子脹。再者，女性可以根據自己喜好，自行選擇食物，不要過於刻意進補。
月子期間還要合理搭配食材，不宜大補，而且女性此時消化功能減弱，對於一些高蛋白食物可能消受不起，反而加重了胃腸負擔，女性可以適當的吃些小米粥、蒸蛋羹等，比較開胃，而且也好消化，食物種類儘量豐富些，這樣能吸引女性的胃口。
