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> 怎麼給孕中期孕婦補鈣?
怎麼給孕中期孕婦補鈣?
來源:媽媽百科網 閱讀: 8.64K 次
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孕中期鈣的供給量要比孕前增加200毫克,這個
階段
胎兒
骨骼
的生長和
牙齒
的形成與發育需要鈣。孕婦每天可以要喝500毫升牛奶或酸奶,如果不喜歡喝的孕婦可以補充500毫克左右的鈣片。多吃含鈣豐富的食物和多曬太陽是必不可少的。
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孕婦
怎樣給新生兒補鈣
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1、碘鹽。在食鹽中加碘,可以有效預防孕婦碘缺乏。成人每天需要150微克的碘,應該攝入6-8克食鹽。孕婦需要增加33%的碘攝入量。但多吃碘鹽會增加孕婦的鈉的攝入量,所以...
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