一般寶寶出生兩週後，醫生就會建議家長要給寶寶補充魚肝油了。因爲母乳中維生素a量太少了，不能滿足寶寶人體鈣的吸收。寶貝出生後進行合理餵養，缺乏維生素a的主要原因大多由餵養不當造成。所以可在寶寶出生1個月後開始補充維生素a。
寶寶需要多少維生素a？
維生素a對於視力和骨骼的生長起着重要作用，也有助於保護身體不受感染。維生素a還能夠促進體內細胞和組織的健康和生長，特別是頭髮、指甲和皮膚的細胞和組織。中國營養學會建議，兩三歲的孩子每天需要500微克視黃醇當量（簡稱RAE）的維生素a。當孩子到4歲時，他每天需要的維生素a要增加到 600微克視黃醇當量。
