不同花源釀成的蜂蜜，基礎成分具有差異，其營養健康作用也有所不同。槐花蜜是春季蜜種。水白透明，質地濃稠，不易結晶，具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鮮潔，芳香適口。槐花蜜具有槐花之清熱、去溼、利尿、涼血、止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，並用於預防中風，同時亦有普通蜂蜜清熱、補中、解毒、潤燥之功效。槐花蜜是蜂蜜中上品，適合心血管病人的保健食用。
棗花蜜呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。質地粘稠，不易結晶，有棗花蜜時在底部可見少量粗粒結晶。棗花蜜具有抗菌消炎，促進組織再生，潤肺腸，補脾益腎，解毒保肝，強心造血，護膚美容，養生延年，抗衰強身的特殊功效，還有潤膚的功效，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用尤其是在冬季乾燥中，多吃蜂蜜能防止皮膚破裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。可以說，棗花蜜是女性朋友生活中的“閨蜜"。
槐花蜜和棗花蜜哪種更好槐花蜜具有槐花之去溼利尿、涼血止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，並用於預防中風，同時亦有清熱補中、解毒潤燥之功效。而棗花蜜性平偏溫、補中益氣、養血安神、護脾養胃。內含豐富的葡萄糖、果糖和多種維生素及礦物質，果糖含量高，維生素C的含量特別高。含有較多的鐵和銅。有助於人體系統功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效和有補血作用。
論這兩種蜂蜜的好與更好，因人因時而異。簡言之，棗花蜜益氣健脾，槐花蜜解鬱通絡。槐花蜜是涼性的，棗花蜜是熱性的，夏天適合吃槐花蜜，冬天適合吃棗花蜜。胃腸系統不好、
此外，"對症"選擇蜂蜜是最好的，例如：瀉火的蜂蜜有黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜、還有紫雲英蜜；養顏的蜂蜜是野玫瑰蜜、還有益母草蜜；潤肺的有枸杞蜜、柑橘蜜、還有枇杷蜜；養胃的蜂蜜主要有桂花蜜、芝麻蜜、還有五味子蜜；助眠的蜂蜜有三種：龍眼蜜、棗花蜜，還有蜂王漿。
槐花蜜和棗花蜜哪個美容效果好花蜜是植物的精華，與植物本身的藥性相似。槐花蜜具有槐花之去溼利尿、涼血止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，並用於預防中風，同時亦有清熱補中、解毒潤燥之功效。較適用於心血管病人的保健食用具有顯著藥理作用，深受許多慢性患病者的歡迎。此外，槐花蜜有舒張血管，改善血液循環，防止血管硬化，降低血壓等作用，是高血壓患者的理想調味品，失眠者在臨睡前服用能降低中樞神經的興奮性，起到催眠作用，還可避免長期服用安眠藥的成癮性，尤其適合老年人。
棗花蜜性平偏溫、補中益氣、養血安神、護脾養胃。內含豐富的葡萄糖、果糖和多種維生素及礦物質，果糖含量高，維生素C的含量特別高。含有較多的鐵和銅。有助於人體系統功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效和有補血作用。棗花蜜還有潤膚的功效，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用尤其是在冬季乾燥中，多吃蜂蜜能防止皮膚破裂。論美容效果，還是棗花蜜效果更好。
孕婦喝棗花蜜還是槐花蜜好棗花蜜和槐花蜜都是蜂蜜中的一種，對於孕婦來說都具有促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用；還可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便祕及痔瘡出血。
不過，從中醫學的角度說，槐花蜜是涼性的，棗花蜜是熱性的。熱性體質的準媽媽適合喝槐花蜜，寒涼體質的準媽媽適合喝棗花蜜。特別是患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯槐花蜜水是非常有益的，因爲蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡，對於脾胃虛弱的準媽媽來說，棗花蜜是良好的營養品，能增強體質。
對於經常便祕的準孕婦一般喝槐花蜜最好，具有潤腸通便的功效，尤其把它和土豆汁混合一起服用效果更爲明顯，方法也非常簡單，操作也非常方便，對產婦和胎兒都沒有副作用，非常安全。方法操作是：將土豆150克削皮榨汁，煮熟後再加2湯匙槐花蜜調勻服用，每天一次,效果不錯。當然，棗花蜜也能喝，除了荔枝蜜不能喝外，其他的都可以。
槐花蜜和棗花蜜哪個治便祕更好便祕是較爲常見的現代亞健康狀態之一，多發於伏案久坐的腦力勞動者、學生等胃腸道功能失調者。一般人們都不認爲是疾患，然而有些反覆發作嚴重者來門診治療的也不少。中醫認爲便祕屬於大腸功能失調的結果。
槐花蜜是涼性的，棗花蜜是熱性的，用槐花蜜和棗花蜜治療便祕，還要看個人體質。熱性體質的人適合選擇槐花蜜，因爲槐花蜜性涼，利溼利尿、涼血、降壓、清熱補中、解毒潤燥。體質寒涼的人呢，建議選擇棗花蜜，棗花蜜性平偏溫、補中益氣、養血安神、護脾養胃，有助於人體系統功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效。
此外，治療便祕關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，沒有特效辦法，一定要禁菸,、酒、辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。除了喝蜂蜜，每天還要多吃蔬菜、香蕉、紅薯等，便祕的症狀會有所改善。
