首頁 > 營養指南 > 食材 > 甘蔗要怎麼吃

甘蔗要怎麼吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 5.7K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

甘蔗要怎麼吃

甘蔗的吃法很多,除了可以直接食用甘蔗汁外,還可以將甘蔗入菜做成佳餚。不同吃法的甘蔗呈現出來的風味截然不同,爲了幫助大家更好地瞭解,我們這就來給大家詳細地介紹一下吧!

1、甘蔗燉木瓜

材料:木瓜(一個)、銀耳(一小朵)、甘蔗(2~3段)、南北杏(10g)。

做法:準備好全部的原料;銀耳泡發後,剪去老根,撕小朵。南北杏提前浸泡20分鐘;木瓜去皮去籽挖球,甘蔗切小段;砂鍋裏倒入2.5個燉盅量的清水;加入甘蔗,杏仁,大火煮開後轉小火,煮20~30分鐘;將泡發好的銀耳放在燉盅底部,上面放上木瓜(其實分開不同角落放,燉出來會更好看哈);放上幾小根甘蔗;倒入適量的杏仁糖水,水量有燉盅的8分滿就行;將燉盅蓋上蓋子(沒有蓋子就蒙上保鮮膜,然後膜上戳幾個洞,讓熱氣能循環對流),放在蒸格上,隔水蒸30~40分鐘;取出,根據個人口味決定是否要加些糖調味,就可以吃了。

2、甘蔗羊肉湯

材料:羊肉(適量)、阿膠棗(適量)、甘蔗(適量)、北芪(適量)、黨蔘(適量)、龍眼乾(適量)、枸杞(適量)、薑片(適量)、料酒(適量)、鹽(適量)。

做法:羊肉斬好洗淨後焯水,鍋內放入薑片和料酒。砂鍋放入水後把焯水的羊肉放入,再放多幾片姜入砂鍋內。把要用的藥材沖洗一遍備用:龍眼乾,枸杞,黨蔘,北芪。把黨蔘北芪放入砂鍋內。放入龍眼乾。放入枸杞。加入幾個阿膠蜜棗。甘蔗削掉皮後切成細條。把切好的甘蔗放入砂鍋內。所有食材都放入後蓋上鍋蓋大火煮開改小火一個半鍾。喝之前加鹽調味。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食