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兒童喝全脂牛奶好嗎

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兒童喝全脂牛奶好嗎

國內的牛奶按照脂肪含量分爲全脂牛奶、半脫脂牛奶和脫脂牛奶。其中,全脂牛奶的口感和營養價值是最佳的,因此,不少家長也給孩子喝全脂牛奶。但有說法稱,兒童喝全脂牛奶並不健康,甚至會影響孩子的發育。到底兒童喝全脂牛奶好嗎?這個問題的答案不能一概而論,因爲兒童在不同的年齡階段適合的牛奶是不同的。

總的來說,兒童是可以喝全脂牛奶的,全脂牛奶中含有脂溶性維生素A、D、E、K等,還有優質蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等礦物質,好喝又營養。正在發育中的兒童尤其需要補充牛奶中含有的多種維生素,而這些脂溶性維生素只有全脂牛奶中才有完整保留。脫脂牛奶在脫脂的過程中這些維生素也就跟着失去,對孩子的生長髮育不利。也正是因此脫脂牛奶的營養不如全脂牛奶,而且牛奶的醇香口感都來自其脂肪,這也是爲什麼脫脂牛奶的味道比較寡淡一些。總的來說,兒童是可以喝全脂牛奶的,但是如果作爲每日飲用的牛奶的話,還需要根據兒童的年齡來選擇合適的牛奶哦。

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