全脂牛奶雖營養美味，但飲用時也需要注意喝法和飲用量的把握，尤其需注意不能盲目多喝。那麼，全脂牛奶每天喝多少好呢？爲了健康着想，每天全脂牛奶的攝入量不要超過500ml。對於兒童來說，每天喝全脂牛奶最佳的量是350,ml，爲保證鈣質和蛋白質的攝入量，還可以給兒童增加一些酸奶和兒童配方奶。
有說法稱兒童不宜喝全脂牛奶，避免增加成年後自患心血管疾病風險，但是其實大可不必過於擔憂。因爲在我國。一歲以上兒童每日飲奶量極少超過800ml，甚至不足500ml。不少的成年人一天也沒有喝超過500ml的牛奶，更加不會因此對體重造成任何威脅。一般，正常人一天攝入的脂肪應在50克-80克之間，才能保證產生的熱量滿足人體需要，每天喝250克的全脂牛奶，攝入的脂肪爲7.5克，在一日當中所佔比例僅爲10%左右，這個比例是剛剛好的。
