首頁 > 營養指南 > 食材 > 咖喱飯的做法

咖喱飯的做法

來源:媽媽百科網    閱讀: 8.03K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

咖喱飯的做法

咖喱、雞胸肉、土豆、胡蘿蔔、西紅柿、香菇、豌豆等都是生活中較爲常見的食材。當它們相互組合後,就形成了色香味俱全的咖喱飯啦。人們在食用咖喱飯的過程中,不但能收穫美味,還得到了較好的滋補作用。下面將爲大家介紹咖喱飯的做法,一起來學習下吧!

材料:土豆、胡蘿蔔、雞胸肉、鮮香菇、豌豆、西紅柿、咖喱塊、黑胡椒、鹽、油

做法

1、土豆、胡蘿蔔去皮洗淨,均勻切丁;雞胸肉洗淨切丁,瀝乾水分;香菇洗淨切丁,豌豆沖水,西紅柿去皮備用。

2、鍋中倒入油,放入雞肉丁翻炒,放入薑絲、少許料酒去腥,後盛出。

3、另起鍋,倒入油,燒至五成熱,放入土豆丁、胡蘿蔔丁大火翻炒;依次入香菇、豌豆翻炒;後放入雞肉,均勻翻炒;最後把去皮的西紅柿切塊入鍋。

4、翻炒均勻後,倒入開水沒過表面一指寬,加入咖喱塊、黑胡椒粉翻攪均勻,蓋上鍋蓋,轉小火燉十五分鐘。

小貼士

1、咖喱容易粘鍋,小火燉煮時要及時翻攪。

2、倒入鍋內的開水要適量,過多的話湯汁和食物容易分離,不成一體;過少的話,不足以使食物爛熟,且咖喱易糊鍋。

3、西紅柿和黑胡椒起到畫龍點睛的作用,濃香的咖喱醬裏適量增加這兩種食物的味道,感覺更接近印式咖喱。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食