很多人都知道血壓有晝夜變動的規律，其實血壓有季節性變化的規律。夏天一般是血壓低的季節，秋冬血壓高。
進入秋季，天氣逐漸變涼，秋天是豐收的季節，食慾大，稍不注意就會過度飲食，血壓變動。因此，高血壓患者在夏秋交替的季節，應注意保持合理的飲食結構，控制飲食量，不吃油膩。適當多吃潤燥、降壓的食物，如蔬菜、水果，多吃冬瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、茄子、土豆、薯、洋蔥、綠葉蔬菜、海帶、香菇、木耳、獼猴桃、柚子、山楂、蘋果、香蕉、梨、柑橘等，這些食物含有豐富的鉀離子
秋天有貼秋肥的講究，高血壓患者以清潔爲主，可以選擇營養豐富、降壓作用豐富的食物，如山藥、蓮子、銀耳、百合等。肉類適當多吃蝦等水產品和雞鴨等鳥類(白肉)，不吃豬牛羊肉等紅肉。
