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柿子和香蕉能一起吃

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柿子和香蕉能一起吃

柿子和香蕉不能一起吃的。中國大部分的柿子都屬於澀柿,而引起柿子澀味的物質是一種叫單寧酸的物質,而香蕉中含有一種叫鞣酸的物質,兩種物質一起會發生反應,會引起結石等問題。

香蕉是一種富有營養,終年可收穫的水果,在我國臺灣、海南、廣東、廣西都非常受歡迎,而我國也是種植香蕉最古老的國家之一。因爲香蕉是高熱量的水果,許多朋友都會選擇拿香蕉作爲主要糧食,也是女士們減肥時喜歡吃的水果。香蕉中富含的維生素A能增強身體對疾病的抵抗能力,多吃維生素A還能很好地改善視力,恢復視力正常。除此之外,香蕉中含有的硫胺素能促進食慾、幫助腸道消化。香蕉中還含有大量的鉀元素和鎂元素,鉀元素能有效防止血壓上升,是高血壓患者的首選;而鎂元素能消除疲勞,讓肌肉放鬆。經常感到工作壓力大的朋友們可以多選擇食用香蕉。

除此之外,柿子和香蕉都屬於涼性水果,同吃過多會引起腹痛拉肚子的情況,還有可能伴隨噁心、嘔吐、消化不良等反應。所以平時腸胃不好的朋友們要多加註意,不要過度食用涼性食物,引起腸胃不適。

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