西米雖然好吃，但是不可以多吃。
西米中含有大量的澱粉，吃多了會使澱粉在體內分解成糖分，最終造成糖分攝入過多，從而引發肥胖問題。
還有一種說法是，西米吃多了會影響的腸胃功能。因爲西米不是易消化物質，吃多了會加重腸胃負擔，引起腹脹和消化不良的問題，長期下來就會損害到腸胃健康了。
不管怎麼說，西米吃多了總是不好的，並且西米本身也沒有太多的營養，吃多了很容易造成身體營養的缺失，進而影響到身體健康。
