絲瓜花蛤湯是夏天寶媽們的必備武器，爲什麼呢？夏天的時候吃點絲瓜不僅解暑，而且花蛤也比較適合夏季吃。但是很多人並不瞭解絲瓜花蛤湯的營養價值，吃進去了啥？不得不看！
在花蛤的肉裏面有着蛋白質、無機鹽、糖類以及維生素A、B1、B2等，而且花蛤的鈣含量在海鮮中可是佼佼者哦！
每100公克的花蛤，裏面的鈣含量就達到130毫克，雖然不能和奶製品相媲美，但也屬於優質的鈣質來源哦。而且花蛤裏面含有牛磺酸，可以緩解焦慮和痙攣的症狀，同時幫助降低膽固醇。
絲瓜則富含維生素C和維生素B，有利於抵抗壞血病和各種VC缺乏症，同時有助於小兒大腦發育。對女性來說，多吃絲瓜也能起到美容去皺、保持皮膚彈性的功效。
