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蛤蜊

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.13W 次
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「導讀」蛤又叫蛤蜊,也稱爲蛤、蚌、花甲,是雙殼綱軟體動物的統稱。有花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。蛤蜊具有很高的美食價值和營養價值。各種有關蛤蜊的做法也越來越豐富,使蛤蜊逐漸成爲餐桌上一道美味的食物。本專區,將爲大家奉上一道又一道蛤蜊佳餚,媽媽們不妨也試一下怎麼做吧!
蛤蜊
蛤蜊疙瘩湯

主料:蛤蜊500克

輔料:小麥麪粉250克,番茄200克,雞蛋150克。

調料:香菜8克,木耳(幹)5克,大蔥5克,姜4克,鹽3克,胡椒粉3克。

特色:色彩豐富,味道鮮美。

製作過程:

1、香菜切末,木耳水浸透,蔥,姜均切末。活蛤蜊吐泥沙後洗淨,放開水鍋中煮開口,取出蛤肉,放入原湯洗沙,浸泡待用。

2、麪粉放入碗內,淋上清水,攪成均勻的麪疙瘩,西紅柿洗淨切丁,木耳切絲。

3、炒鍋注油燒熱,下蔥薑末爆鍋,先放入西紅柿煸炒幾下,添入適量鮮湯,蛤蜊原湯,再加入木耳燒開,撒入麪疙瘩撥散,放入蛤肉,淋雞蛋液,加入鹽、胡椒粉,撒上香菜末即成。

在做蛤蜊疙瘩湯的時候我們也要注意下食物相剋方面:

1、蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

2、番茄:西紅柿忌與石榴同食。

3、雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

蛤蜊肉的做法

蛤蜊的食用方法很多,可以蒸煮,燒烤,也可以做湯羹等,還可以與其他多種原料配菜。蛤蜊等貝類本身極富鮮味,烹製時不需加味精,也不宜多放鹽,以免失去鮮味。下面就爲大家介紹幾樣蛤蜊肉的做法!

孜然辣蛤蜊肉

主料:蛤蜊300克

調料:芝麻25克,孜然2克,辣椒(紅,尖,幹),25克,鹽4克,花椒3克,白砂糖5克,醬油10克,雞精3克,沙茶醬16克,蔥白20克,植物油80克,紅糟15克。

1. 蛤蜊取肉洗淨入盤;幹辣椒切段;蔥白切粒;

2. 鍋置火上,加少許植物油,放入幹辣椒段炒香,起鍋用刀鍘成末,入碗內待用;

3. 鍋內加植物油燒至六成熱,放入蔥白粒、沙茶醬、蛤肉、鹽炒幾下,加特鮮醬油、白糖、紅糟汁、雞精、幹辣椒末炒熟,放孜然粉、花椒油、熟芝麻炒勻起鍋,裝盤即成。

蛤蜊肉小豆腐

1、主料:蛤蜊

2、輔料:黃豆、蘿蔔、雞蛋、香蔥、蔥薑片、辣椒油

3、製作方法:

(1)把泡好的黃豆加入礦泉水用榨汁機炸成黃豆汁和黃豆渣;

(2)將榨好的黃豆汁、渣、一起上籠蒸15分鐘,取出待用;

(3)將吐過沙的蛤蜊、用清水煮開取蛤蜊肉和蛤蜊湯待用;

(4)將青蘿蔔去表皮切成短絲,氽水備用;

(5)起鍋下花生油,放入蔥花下蒸好的黃豆汁、渣、雞蛋略煎、在加入蛤蜊肉、蘿蔔絲、蛤蜊湯、鹽、味精、燜制10分鐘待蘿蔔絲軟爛即可上桌;

(7)上桌時最好配辣椒油1小碟。

幹蛤蜊肉拌西芹

主料:蛤蜊400克,西芹100克。

輔料:辣椒(紅,尖),30克。

調料:料酒10克,胡椒粉2克,蝦油15克,鹽3克,味精1克,花椒1克。

1. 西芹去皮,撕去筋,洗淨,切菱形丁;

2. 紅尖椒去籽切丁;

3. 蛤蜊取肉曬乾後泡軟;

4. 西芹丁入鍋中用開水焯熟,涼開水過涼;

5. 將西芹丁,蛤蜊肉,尖椒丁加調料拌勻,裝盤即可。

小帖士-食物相剋:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

蛤蜊燉蛋

蛤蜊燉蛋,看起來好簡單的樣子,可是真正的蛤蜊燉蛋要把蛤蜊放在碗底,蛋燉熟了,蛤蜊也打開了,清甜的汁才能混入蛋漿。

我們需要的原料有蛤蜊(花甲)10多隻,雞蛋2個,海鮮醬油、香油、蔥少許。具體做法各位就要看清楚了

1、蛤蜊買回來先放進水裏加兩勺鹽,靜待2個小時,讓其吐淨泥沙,並用刷子刷乾淨表面。

2、雞蛋打開攪碎,加一點點鹽(太鹹會蓋住海鮮的鮮甜,最後還有加醬油的步驟)。根據雞蛋大小,按照1:1的比例加入溫水(溫水燉出的蛋表面光滑,不會有蜂窩),攪拌均勻後,過兩次篩子,或者用勺子颳去表面的浮沫也可以(這也是燉蛋表面光滑的祕訣)。

3、處理好的蛤蜊放在碗底,加入蛋液,完全沒過蛤蜊,蛋液可以多一點點,沒有問題的。容器有蓋子的蓋上蓋子,沒有蓋子的裹上保鮮膜。

4、鍋裏水燒開,燉盅放進去,大火隔水燉5分鐘就可以了。出鍋撒一點蔥花,澆少許香油和海鮮醬油,

OK!勺子一插進去舀出蛤蜊,它會自己打開。鮮甜的汁混着蛋液,比那種一半露在外面的蛤蜊燉蛋鮮美好多呢!但是各位要記住了,春節的海鮮才最鮮甜,蛤蜊也不例外。

蛤蜊的營養價值

蛤蜊肉以及貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用蛤蜊和貝類食物後,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。中醫認爲,蛤蜊肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效,有的貝類還有益精潤髒的作用。

1、營養成分

食部每100克含水分80克,蛋白質10.8克,脂肪1.6克,碳水化物4.6克,灰分3克,鈣37毫克,磷82毫克;鐵14.2毫克,維生素A400國際單位,硫胺素0.03毫克,核黃素0.15毫克,尼克酸1.7毫克;每公斤幹蛤含碘2400微克。又食部每100克含抗壞血酸5毫克。

2、藥用價值

蛤蜊味鹹寒,具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結作用。《本草經疏》中記載,說:“蛤蜊其性滋潤而助津液,故能潤五臟、止消渴,開胃也。鹹能入血軟堅,故主婦人血塊及老癖爲寒熱也。”現在除這種傳統用法外,還對蛤蜊組織進行化學提取,提取物稱爲蛤素。動物實驗證明,蛤蜊對小鼠的肉瘤和腹水瘤都有抑制作用和緩解作用。

現代醫學認爲,蛤蜊肉燉熟食用,一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜經常食用,可治療陰虛所致的口渴、乾咳、心煩、手足心熱等症。常食蛤蜊對甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等症也有療效。(《本草經集註》)

蛤蜊湯的做法

冬瓜蛤蜊湯

材料:

蛤蜊,冬瓜,料酒,薑片,蔥花,鹽。

做法:

1、蛤蜊吐盡泥沙後,用清水衝淨,外殼可以用小刷子刷乾淨。

2、鍋內加適量清水,放入料酒和薑片。

3、將蛤蜊和蔥花放進鍋裏煮開約一分鐘左右。蔥花也可以出鍋的時候放,我是覺得現在的蔥有點辣,所以先放進去煮了。

4、下入切好的冬瓜片。

5、冬瓜片變軟煮好後,加點鹽調味就可以出鍋了。

冬瓜火腿蛤蜊湯

材料:

小冬瓜半隻,蛤蜊,火腿,蔥花,薑絲,鹽,雞精,胡椒粉,麻油。

做法:

1、蛤蜊清洗乾淨,冬瓜切成厚片,火腿切薄片,蔥切蔥花 。

2、將蛤蜊入沸水中氽至殼微微張開撈出 。

3、鍋中放水,入火腿片薑絲大火燒開轉小火煮10分鐘左右,放入冬瓜煮至9成熟,放入蛤蜊繼續略煮,調入鹽,雞精,盛入碗中灑上蔥花,白胡椒粉及麻油即可。

口蘑冬瓜蛤蜊湯

材料:

口蘑,冬瓜,蛤蜊。

做法:

1、口蘑切片,冬瓜切片。

2、放入水中煮開後加蛤蜊繼續煮。

3、蛤蜊開口後即可出鍋,一滴油都不用呢!味道卻是極鮮。

北極蝦蛤蜊冬瓜湯

材料:

北極蝦,蛤蜊,冬瓜,瑤柱,火腿,菌菇,生薑,蔥,鹽,胡椒粉。

做法:

1、瑤柱用溫水略浸泡。

2、火腿切薄片。

3、兩種食材一起放入鍋中加入生薑絲先大火煮開轉小火煮一會。

4、冬瓜用挖球器挖成圓球。

5、加入煮過的湯中,再次煮至半熟。

6、加入菌菇一起繼續煮。

7、最後加入北極蝦再次煮沸。

8、調入鹽、胡椒粉、蔥花即可。

蛤蜊怎麼洗

蛤蜊雖然營養豐富、肉質鮮美,但必須要清洗乾淨才能食用。那麼,蛤蜊怎麼洗才能洗得最乾淨呢?今天給大家分享一個經過無數次實踐檢驗的完美方法,保證你能把蛤蜊洗得乾乾淨淨,成功率百分百。

第一步:挑選鮮活的蛤蜊,先用清水淘洗幾遍,直到水不發渾爲止。然後,以十斤水四兩鹽的比例兌好鹽水,這裏的鹽可以用食用鹽,但用海鹽效果更好,可以跟小販要一點。

第二步:等鹽粒完全溶解後,將蛤蠣倒入,水要沒過蛤蠣。然後再水裏加入幾滴食用油,用筷子攪開。半小時後蛤蠣就會伸出舌頭四處噴水了,大約2個小時後,蛤蜊體內的泥沙就吐得很乾淨了,可以放心的用來烹製美食啦。當然,如果有時間,泡的時間越長效果越好,但不可超過一天,否則蛤蜊會瘦。

第三步:撈出吐淨泥沙的蛤蜊,用清水沖洗乾淨就可以做菜了。

這樣清洗出來的蛤蜊還是相當乾淨的喲,喜歡吃的朋友就可以在按這樣的方法進行來清洗蛤蜊。

蛤蜊肉怎麼洗最乾淨:

如果你買的是蛤蜊肉又應該怎麼清洗呢?方法也很簡單。

先將蛤蜊肉用開水燙煮,然後用燙煮的水將蛤蜊肉反覆用手揉搓,如此反覆幾次後蛤蜊肉中的泥沙即可沉底。最後,將蛤蜊肉撈出後再用清水過一下即可食用。此外,還可以把去殼的蛤蜊肉放入清水中,加一兩匙食鹽,順着一個方向攪拌,再用清水沖洗即可。

如果你擔心買到的蛤蜊肉沒有吐盡泥沙,還可以把蛤蜊肉中的的“沙袋”除去。很好識別,就是肉中的那一團黑色的東西,摘掉就可以了。

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