都知道夏威夷果的功效多多，可是，作爲堅果，怎麼吃夏威夷果也是個問題啊！讓小編來告訴你夏威夷果怎麼吃吧！
首先看看夏威夷果的開法：
1、一般買夏威夷果都會送開果器，把開果器的頭插入夏威夷果開口的地方，用力旋轉，夏威夷果就會出現裂痕啦！溫馨提示一下，你的手和夏威夷果都要是乾燥的，不然很容易劃掉哦。
2、沒有開果器怎麼辦？用小榔頭吧！雖然麻煩，但是也是有用的。
3、撬掉四分之一的殼了，果肉還不出來怎麼辦？輕鬆啦！用牙籤把果肉分開就可以。
媽網提醒：實在撬不開也不要像摔核桃一樣把它摔地上，夏威夷果沒那麼容易摔破的。繼續用開果器再用力就可以了！
再看看夏威夷果的食用注意事項：
1、夏威夷果是高脂肪、高膽固醇食物，吃多了不宜消化，還容易發胖，所以記得不要多吃。
2、夏威夷果容易氧化，一般不進行烹飪食用。
3、夏威夷果吃太多會上火。適量吃就好，不要一次性吃太多。雖然夏威夷果可以補充鈣、鐵、鋅、硒、維生素等，含量比較豐富，但吃也要有個限制，孕媽媽們尤其要注意。
