首頁 > 營養指南 > 食材 > 黑芝麻的吃法:麪食

黑芝麻的吃法:麪食

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.87W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

黑芝麻的吃法:麪食

專門爲寶寶準備的早餐,黃油煎會改善這道蛋餅用油煎的平淡味道,而且補充鈣質,讓不愛吃菜的寶寶能夠容易接受。

一、黑芝麻西蘭花蛋餅

準備材料:

主料:西蘭花、雞蛋、麪粉、黑芝麻、黃油、鹽

製作過程:

1、所有食材準備好,西蘭花稍稍焯水瀝乾備用;

2、雞蛋打散,西蘭花切碎放入打散的雞蛋中;

3、放適量的麪粉攪拌均勻,太粘稠的話就放少量清水,稀一點攤出來會好吃;


4、放適量黑芝麻繼續攪拌均勻,放少許鹽;

5、平底鍋放入黃油;

6、將蛋餅攤平,一面煎熟後翻面煎熟即可出盤切角。

二、黑芝麻核桃阿膠條

準備材料:阿膠、黑芝麻、核桃、冰糖、水

製作過程:

1、阿膠提前放入盆中放水浸泡氧化【需浸泡3一4天】。

2、黑芝麻洗淨炒熟,核桃炒熟備用。

3、冰糖放入浸泡好的阿膠裏用小火熬。

4、將阿膠熬至濃稠,放入黑芝麻,再放入核桃攪拌均勻。

5、拌好的阿膠放入不沾盤中冷卻。

6、冷卻好的黑芝麻核桃阿膠切成條方便食用

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食