一般情況下，孕婦是能吃滷雞爪的，滷雞爪中的營養物質豐富，對孕媽媽的身體健康和胎兒的發育都有好處，只是注意不要吃得太多，適可而止。
孕婦口淡，可以吃點滷雞爪，這樣可以適當緩解孕期反應。不過不可多吃，也不可常吃，因爲滷雞爪裏多含有花椒、桂皮、茴香等香辛料，口味比較重，對腹中胎兒會有一定影響。
如果懷孕想吃雞爪，小編就來介紹一道適合孕期的紅棗花生燉雞爪
首先，我們先來看一下這道菜的營養價值，瞭解之後你就會明白爲什麼小編會介紹這道菜了。
紅棗的保健功效很強，中醫的方子裏，常常見到它的蹤影，因爲紅棗既有緩和藥性的功能又能補氣養血，是很好的營養保健品。對於女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。
雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細胞所需要的透明質酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚鬆弛起皺紋。多吃不但具有美容功效，同時能軟化血管。
花生含不飽和脂肪酸、膽鹼、卵磷脂等營養成分，預防心血管疾病、心臟病、高血壓、腦溢血的產生，防止膽固醇在血管沈澱、堆積而引起動脈硬化。花生含有一般雜糧少有的膽鹼、卵磷脂，可促進人體的新陳代謝、增強記憶力及神經系統的作用，可益智、抗衰老、延壽。
材料：雞爪6根、花生1把、去核紅棗1小把（紅棗核上火，煲湯用紅棗時應最好選用去了核的）
調料：薑片，鹽，蔥花
做法步驟：
1、雞爪洗淨，剪去爪尖。花生用水浸泡10分鐘左右。去核紅棗洗淨備用；
2、燒鍋水，水裏加兩片姜，將雞爪焯水，撈出洗淨；
3、再取淨鍋，放水，加薑片，放入處理好的雞爪，花生米，大火煮開後轉小火約60分鐘；（要注意下鍋裏有沒有浮沫，如果有一定要儘量撇乾淨，它會影響整個湯的口感，千萬不要手下留情。）
4、加入紅棗，再15分鐘，加鹽調味後撒上蔥花即可。
