消除寒冷有什麼辦法？飯後浸泡腳消除寒冷腫脹

1、生薑-除寒

生薑是辛溫解表藥，具有除寒解表的作用，副作用小。生薑能刺激毛細血管，改善血液循環和新陳代謝。怕冷丶手腳冷的人可以用生薑浸腳。

用生薑浸泡腳，不是將生薑放入熱水中浸泡一段時間，而是取大約中等大小的生薑一半，拍平，放入鍋中加入半鍋水，蓋上蓋子用熱水煮10分鐘左右。

煮好後，倒出所有姜水，加入適量的冷水到40℃。

2、桂皮→消腫

桂皮是常用的香料，有溫腎陽的作用。用它浸泡腳，有緩解腎病引起的浮腫的作用。