乳腺增生在臨牀上非常常見，除乳房膨脹疼痛外，乳房內可接觸扁平狀、結節樣增生塊，臨牀上統稱乳腺增生症。佩戴過緊的胸罩也會增加其發生的機會。但是，大部分乳腺增生都不必擔心。臨牀上懷疑惡化或無法確定的增生結節和腫塊需要手術切除活檢。
內衣過緊引起乳腺增生
目前公認的發病原因是雌激素和妊娠激素失調，黃體期妊娠激素分泌減少，雌激素量增多，雌激素長期刺激乳腺組織，引起乳腺增生。因此，女性長期使用含有雌激素的化妝品，或者吃太多用激素飼養的雞、魚等食物，乳腺疾病的發生率會相應提高。即使生活節奏過於緊張，也會引起女性內分泌失調，引起乳腺增生。
此外，部分歐美國家女性提倡女性不戴胸罩，以防止乳腺癌的發生。這種做法雖然沒有根據，但是臨牀上不適合戴特別緊的胸罩，胸部不能充分伸展，長期以來乳房處於壓迫狀態，容易發生病變，增加乳腺增生和乳腺疾病的發生。平時正確佩戴胸罩不會增加乳腺疾病的發生。
4種女性應防止乳腺增生
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是慢性疾病，並非所有乳腺增生都會惡化，但兩者之間的很多聯繫表明積極進行乳腺保健和治療。
乳腺增生中年齡大、病史長、腫塊大、腫塊與月經關係不明顯的人，容易發生惡變。由於乳腺增生可能發生惡變，建議儘快烹飪改善，不要疏忽。
2、反覆人工流產手術
很多女性在人工流產前總是問醫生人工流產對身體有多大影響而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
3、常用激素類藥品或化妝品
研究證明，濫用含有雌激素類的健康食品可能會導致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史
除遺傳原因和環境因素外，我們每個人都是巨大家族伸出的支架——主幹健康狀況在一定程度上影響我們的未來。
常見的乳腺增生食療方
1、金橘葉茶製作:洗30克金橘葉(乾燥品)，晾乾後切碎，放入砂鍋，浸水15分鐘，用乾淨的紗布過濾，取汁放入容器即可。可以代替茶喝。或者當飲料時，早晚分開服用。這是治療男性乳腺增生的常見食療方法。
2、玫瑰蠶豆茶製作:玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗淨，瀝乾，一起放入茶杯中，加熱水提取，蓋上茶杯蓋，燉10分鐘，對男性乳腺增生也有益。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。
3、蘿蔔混合水母製作:治療男性乳腺增生的食療方法，將蘿蔔洗淨200克，切成細絲，用精鹽混合2克。把水母切成100克絲，用冷水沖洗，用冷水沖洗，乾燥，和蘿蔔絲一起放入碗中混合。炒鍋點火，加入植物油50毫升熱，加入洋蔥3克炸香，趁熱加入碗中，加入砂糖5克、麻油10毫升混合即可。吃佐餐。
