很多人不習慣裸睡，但實際上裸睡的好處非常多，皮膚直接接觸棉被也能提高安全感。此外，裸睡的好處還有很多。例如
1.裸睡可以給人舒適的快感
裸睡可以解除對身體的束縛，給人自由的快感，有助於提高皮腺和汗腺的分泌，有助於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫力。
2.裸睡可以緩解緊張感
裸睡對治療緊張性疾病的效果極高，特別是腹部內臟神經系統緊張狀態容易消除，促進血液循環，大大改善慢性便祕、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
